A corrida na minha VIDA! Sabe por que?

Ah, as corridas… você que me acompanha sabe o quanto vivo intensamente o esporte e tenho um parceiro que me acompanha. Tenho tido as melhores experiências com esse hábito! Ele faz parte da nossa transformação e dos nossos resultados e entrou na nossa vida para valer a algum tempo!

Vou falar sobre o meu preferido, sabe qual é? As corridas!

É incrível como me faz bem! É muito mais que uma corrida. Cada vez que coloco o tênis para correr sei que algo melhor está por vir! A minha mente e o meu corpo se conectam de forma incrível! Eu espero por esse momento. Sim, é assim mesmo! Se eu pudesse corria todos os dias, mas como não é indicado faço o que é certo para evitar lesões, visto que estamos expostos. Sei que vocês estão lendo isso: meu Personal, Médico, Nutri, toda essa galera maravilhosa que me ajuda a fazer cada vez melhor! Prometo fazer o correto! Prometo ser sempre melhor nas corridas.

Mas eu quero compartilhar um pouco mais o que isso significa para mim.

Quer saber mais e fazer parte desta jornada? Vou te contar tudinho! Essa história pode inspirar você, vem comigo!

Isso é incrível!

Sabe o que é mais incrível quando você se conecta com uma atividade física Movimento gera movimento! Um hábito traz o outro! Como assim, Fer? Vou te explicar!

Para ter um bom desempenho você precisa estar bem de saúde, precisa se alimentar e se hidratar para ter a performance adequada. O tempo é extraordinário e com o dia a dia você vai fazendo cada vez melhor e o resultado vai acontecendo. Você se cuida e acaba cuidando de quem está perto de você. Por que? Se somos a média de quem convivemos, adivinha? Acabamos fazendo, comendo, falando e repetindo o que vemos, então bingo! Um ciclo virtuoso se instala!

É por isso que eu amo o esporte! Ele nos mostra que para fazer qualquer jogada na nossa vida precisamos nos preparar! Não importa qual a sua meta, você será o autor dela e deve se preparar para conseguir realizar! E tudo está conectado, você vai conseguir, mas precisa de foco e disciplina para alcançar e manter o resultado! Quantas vezes você já pensou, preciso de mais qualidade de vida? Preciso cuidar da minha saúde! Preciso de mais tempo? Então! Pensa comigo: o que você precisa fazer?

Por onde devo começar? O que, se você se dedicar, vai trazer impacto e resultado para a sua vida? Quem vai se beneficiar além de você com a sua decisão?

A palavra inspira, o exemplo vai arrastar e influenciar muitas pessoas! Por você, por quem você ama! O que você pode trazer para a sua vida?

Da corrida até a sua casa! Da carreira até o seu negócio! Do relacionamento até seus filhos! Qual a sua escolha?

Por que participar de corridas?

Metas nascem de sonhos! Vou te contar um dos meus sonhos: ser referência em alta performance e prosperidade para a minha família e clientes.

Entende? Se você sabe o seu verdadeiro propósito, torna o “como” muito mais fácil e desistir deixa de ser uma opção.

Correr cuida da mente, cuida do corpo, da saúde. Eu no controle! Caso tenha alguma surpresa na jornada não terá sido pela falta de prevenção. É assim que eu lido com minhas decisões.

Com a perda da irmã do meu esposo, que tinha apenas 33 anos – na época tínhamos a mesma idade -, fortaleci ainda mais a minha premissa sobre viver intensamente. Também aflorou minha percepção sobre não podermos em suma controlar o futuro e sim somente o presente, por isso, a jornada tem que ser e ponto! Se algo falhar é porque faz parte da história e não por falta de decisão! E eu te provoco a pensar, decisões podem acontecer pelo prazer e não somente pela dor.

Correr me traz vida, me renova, me impulsiona! Contribui para que eu me sinta melhor, impacta na minha autoestima e a autoconfiança agradece! Também alivia minha ansiedade! Eu sou ansiosa sim e uso a meu favor, o que pode me prejudicar o esporte me ajuda a dominar.

Porque valorizar a saúde, prevenir e decidir?

Uau! Só pela próxima corrida!

Do que eu preciso?

O melhor tênis, relógio, acessórios de grife, todos os recursos bem alinhados! O que eles fazem sozinhos, conta para mim? Por aqui somos exigentes com o que usamos, sabemos do valor das ferramentas. Investimos muito nos recursos que precisamos para fazer as melhores jogadas! Porque quanto mais você evolui, mais exigente você fica, mais você conhece e não se contenta com qualquer coisa! Diz para mim se não é assim!

Compra um carro bom, o próximo vai ser pior? Só se for por necessidade. Em qualquer área da nossa vida as coisas vão acontecendo dessa forma!

Para atingir uma meta você precisa das ferramentas, dos recursos! Se for na corrida você precisa dos acessórios, mas o que você mais precisa é da decisão e da sua mente! Se você tem um propósito maior em correr você sabe que ele vai influenciar a sua decisão de se manter fazendo o que precisa ser feito!

Exemplo: quero correr para perder peso? Quero correr porque quero me sentir bem? Quero correr para vencer o desafio da corrida e ter as recompensas? Quer buscar a alta performance e a corrida é um caminho?

Da mesma forma com outras metas. Quero qualidade de vida, conquistar o reconhecimento na minha área e ter resultado financeiro.

Vou te contar: eu quero correr porque me sinto bem, porque crio, inovo e me renovo! Eu quero correr para conhecer, nós estamos correndo pelo mundo! Encontre-se com a sua corrida, com a sua meta, com aquilo que te realiza! Você merece!

As primeiras competições

Existe uma frase que diz, vencer uma meia maratona é fácil, difícil é você se preparar! Ser reconhecido da noite para o dia é possível, o que não se enxerga é o que foi feito nos 10 anos anteriores ao sucesso!

Conhecimento + experiência = sabedoria!

Quantas vezes você já ouviu a frase: ficou rico da noite para o dia! Vai ver algumas pessoas passando por isso, afinal, elas decidiram, agregaram valor a sua vida, fizeram o que precisava ser feito e a recompensa aparecerá do dia para noite, o que elas fizeram em silêncio, com muito treino e dedicação você não verá. O que se transforma tem história e precisa de sustentação! Pois bem, porque estou compartilhando isso com vocês, adivinha?

Pelo meu propósito! Porque eu acredito que você pode começar fazendo o que você decidir! Que você pode aspirar uma meia maratona na sua vida, mas que ela precisa de um porquê! Toda meta tem.

Seus ganhos, toda escolha quando você coloca foco e se compromete trará resultados para você! Sim, algumas coisas ficaram para trás, a vida é assim, mas a recompensa tem que ser maior! Você precisa se conectar com o maior, porém, enxergar que é a construção, os passos e a dedicação que vão te levar até lá! Então busque seus sonhos, suas metas, usando os seus tênis, com a quantidade de quilômetros que você decidir, com o significado que tem para você!

Sonhe com a sua Meia Maratona

Sim, dá certo! Temos que sonhar, devemos ser audaciosos e nos permitir!

Devemos intencionar a busca e atrair o que de melhor pudermos para a nossa vida! Esse é o primeiro passo. Sonhar em vencer uma meia maratona, sonhar em conquistar a vitória e o reconhecimento. Sonhar em realizar-se pessoalmente e profissionalmente! Conseguir o que nos propomos, ser e ter o que almejamos é extraordinário! Permita-se entao sentir em primeiro lugar a sensação de viver em abundância!

Como você se sentiria se hoje realizasse um dos seus sonhos mais audaciosos? Quem estaria com você?

Esse é o primeiro passo, você precisa acreditar e sentir-se merecedor de resultados diferenciados! Portanto você precisa se libertar do que te impede e iniciar uma jornada de muitas realizações! Mas preciso te dizer: sonhe grande e de o primeiro passo. Se você não correr e for para a rua depois de ler esse post, 1 quilômetro pode te parecer coisa de louco! Sim, pode ser assim mesmo! Correr 5 minutos parecerá uma hora! Você precisa começar e precisa estar certo de que esse é o caminho para você, precisa checar todos os seus recursos, ter clareza de que é possível e construir metas específicas para iniciar esse percurso!

Tenha um propósito

Se você fizer por um propósito maior, tudo se torna mais fácil, aos poucos você consegue melhorar a sua performance, a sua entrega e o seu resultado. Para vencer e realizar o sonho, você precisa de metas! Você precisa enxergar o todo e construir os passos. Você precisa mergulhar no que vai te fortalecer e fazer o que precisa ser feito. Com autoconfiança vamos longe!

Descubra o que te falta e o dê um basta no que te impede! Porque para chegar lá você precisa de dedicação, disciplina, compromisso. Você não poderá queimar etapas e nem deixar para depois! Não vai poder terceirizar o compromisso para ninguém. É você de carteirinha no seu jogo!

Você vai ter que dar o seu melhor e nos momentos difíceis aprender que a vida não é fácil, mas que o que você se propõe de verdade é possível. Que toda escolha tem sim a sua renúncia e que toda a sua entrega terá uma recompensa. Então faça os primeiros 100 metros, comece. Evolua, vença as etapas, supere-se!

O futuro é o aqui e agora, você vai vencer!

A jornada será intensa e cada dia mais prazerosa!

E assim, novas corridas, cada meta vencida, cada novo passo, cada nova estratégia fortalece de que você está no caminho certo e as recompensas começarão a acontecer! É assim na corrida, é assim em qualquer meta que você vai se propor a alcançar na sua vida!

Não se economize e nem se permita viver na escassez. Pode ter certeza, escassez gera escassez!

O podium

Viva de carteirinha a sua jogada, não assista de camarote o resultado alheio! Faça por você! Faça pela sua vida, pelas pessoas que você ama!

Decida por amor e não pela dor! Seja quem você quer ser na sua realidade! Agarre seus valores pessoais e viva intensamente! Faça por você! Busque desafiar-se para evoluir e se desenvolver! Aprenda, celebrar é importante! Você vai vencer, inspire a vitória na vida das pessoas!

Por isso, hoje eu vibro por ter feito meus primeiros 21 quilômetros, eu comigo mesma, eu e as corridas! Comemoro as duas corridas que participei e que fiquei em primeiro lugar! Celebro em janeiro de 2018 os 500 dias consecutivos de movimento na minha vida! Celebro os quilômetros feitos na França, Itália, Argentina, Estados Unidos e no Brasil! Comemoro a saúde e a vida!

Agradecimentos a quem me ajudou nas corridas da vida

Agradeço meu esposo que me inspira e me acompanha, e a minha filha, ela faz parte da minha sabedoria, gratidão!

Agradeço o apoio dos meus familiares, em muitos momentos para fazer o que precisa ser feito precisei de ajuda, afinal, a Antônia não pode estar sempre junto com a mamãe nas corridas! Sou grata por ter atingido a meta de ter um espaço em casa para praticar esportes e facilitar a logística, o resultado que busco todos os dias! Agradeço minha equipe, vocês são demais, porque estão sempre na minha cola com o consumo de água e garantindo uma alimentação saudável no escritório e nos treinamentos, para assim ir bem nas corridas! A equipe de profissionais da área da saúde que me acompanha! In memorian, agradeço à Juliana Bertuol, sua experiência de vida impactou a minha! Decidi que jamais seria a mesma pessoa com a minha vida depois de fazer parte da sua história!

Por fim, agradeço aos amigos e a você que está lendo meu post sobre corridas. Vocês me desafiam a fazer cada vez melhor! Uma dica: vai lá e faz a sua melhor versão! E se decidir correr procure orientação médica!

Enfim, espero te encontrar na corrida da vida!

Abraço, Fer Tochetto